MOH
   
تسجيل ٧١ إصابة جديدة بفيروس كورونا مايرفع عدد الإصابات المسجلة في سورية إلى ٧٢٢٥
بتكليف من وزير الصحة الدكتور حسن محمد الغباش اطلع فريق لدراسة إمكانية تجهيز مشفى الشهيد صالح عبد الهادي
وزير الصحة الدكتور حسن محمد الغباش يكلف فريقاً للإطلاع على الأعمال المنجزة في مشفى خزنا في بلدة سبة في محافظة طرطوس
وزيرالصحة الدكتور حسن محمد الغباش يتفقد مع محافظ اللاذقية ابراهيم خضر السالم واقع العمل في مشفى الشهيد ابراهي نعامة
وزير الصحة الدكتور حسن محمد الغباش يفتتح مركز الشهيد عدنان محمد عابدين الصحي (العيادات الشاملة) في اللاذقية
وزير الصحة الدكتور حسن محمد الغباش يفتتح مركز الجنديرية الصحي في اللاذقية بحضور محافظ اللاذقية ابراهيم خضر السالم
الأسبوع العالمي للتوعية بشأن المضادات الحيوية 18/11/2020
   
   
  برامج صحية > تعزيز صحة المراهقين > بعض المشكلات التغذوية

 بعض المشكلات التغذوية

 الخاصة بالمراهقين

مشكلة السمنة أو البدانة: وهي مشكلة تغذوية بين المراهقين، والسمنة التي يمكن قياسها: تعني الطاقة المكتسبة والتي تزيد على الطاقة المستهلكة، والفرق بينهما يتراكم في الجسم ويؤدي إلى السمنة. والطاقة المكتسبة تزيد بسبب الإسراف في تناول الطعام ولاسيما المواد السكرية والنشوية والدهنيات والمكسرات والحلوى والمياه الغزية والشوكولا وتناول وجبات سريعة بين الوجبات الرئيسية وكذلك أكل البوشار والبيتزا أثناء مشاهدة التلفاز.وكثيراً ماتكون الطاقة المستهلكة في الرياضة البدنية والمشي والعمل اليدوي والبدني الشاق أقل من الطاقة المكتسبة.

*- أسباب حدوث السمنة تعود لعدة عوامل ومن أهمها:

1- الإفراط في الطعام نتيجة عادات غذائية خاطئة منذ الصغر بسبب المحيط الذي ينشأفيه الفرد أو تأثراً بالإعلام الخاطىء.

2- الاعتياد على تناول وجبات سريعة ومشروبات غازية بين الوجبات الرئيسية.

3- الاعتماد على الأطعمة السكرية أو النشوية مع قلة اللحوم والدهنيات وقد يكون ذلك بسبب انخفاض المستوى الاقتصادي للفرد، أو بسبب عادات غذائية خاطئة.

4- إصرار الأمهات على زيادة وزن الطفل اعتقاداً منها بأن الزيادة  تعني زيادة في الصحة.

5- القلق النفسي قد يسبب في الإفراط في الطعام كمحاولة للهروب من المشاكل

6- العوامل الورائية حيث تكون السمنة نمطاً عائلياً.

7- قلة النشاط وعدم الرياضة ونوم الظهيرة، والساعات العديدة أمام التلفاز.

8- نقص هرمون الغدة الدرقية في بعض الأحوال.

9- خلل في الجهاز العصبي المركزي في قليل من الأحوال.

وتعتبر السمنة مرضية إذا كان وزن الشخص زائداً بمقدار(20%) عن الوزن المثالي بالنسبة للطول بين المراهقين، وتستعمل لذلك جداول معنية.

*-أخطار السمنة:

علوة على المظهر غير اللائق للفتى والفتاة ، والتعليقات اللاذعة عنهما بين الأقران، فإن السمنة قد تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل

السكري، وأمراض القاب والوعية الدموية بما في ذلك تصلب الشرايين،أمراض الكلى، أمراض الجهاز الهضمي، أمراض المفاصل. ويمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة في نسبة الوفيات في الأشخاص البدينين بالمقارنة بأشخاص في نفس السن ولهم نفس الطول ولكنهم غير بدينين.

 *-أهم طرق علاج السمنة:

A- أهم طريقة تكون بتخفيض الوزن عن طريق تناول أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة وكذلك استعمال بدائل السكر، ويستحسن استشارة إخصائي في علاج السمنة.

B- الرياضة البدنية بشكل عام، واستخدام أدوية ولكن باستشارة اخصائي.

G- الحاجة إلى أخصائي نفسي ، إلى جانب أن البعض يعتمد على عمليات شفط الدهون من أماكن معينة وجراحات التجميل ولذلك مضاعفات في بعض الأحيان.

*- طرق الوقاية من السمنة:

1- يجب أن يحيط المراهقين علماً بخطورة السمنة والأمراض المتصلة بها.

2- الاعتدال في تناول الوجبات وعدم إدمان الوجبات التي يمكن ان تحوي سعرات حرارية مرتفعة.

© 2019 Ministry of Health. All Rights Reserved. Developed by Ministry Of Health